■都会での生活を離れ、深い森の中に入ったことがありますか？ストレスをやわらげ心身ともにリフレッシュしてくれる「森の香り」と体の隅々にまで感じる爽快感こそが森林浴の素晴らしさですが、この森林浴効果、じつは科学的に実証されているのです。

■「フィトンチッド」という言葉をお聞きになったことはあるでしょうか。森林の樹木が自分でつくりだして発散する揮発性の有機化合物「フィトンチッド」がじつは「森の香り」の素であり、リフレッシュ（自立神経安定）効果、肝機能改善効果、快眠促進効果、さらには強い抗菌、消臭、防虫効果などがあります。森林浴とはこのフィトンチッドを浴びることをいうのです。ですからアロマテラピー（芳香療法）の分野でもフィトンチッドは大いに注目されています。